한달간 정제탄수화물(빵,떡,면,과자,음료수,아이스크림)끊고 다이어트 하는 테이블. 변비조심. 먹은 것 사진 올리고 간단 메모만 가능.
아침- 셀러드, 무설탕 그래놀라점심- 야채 과일 주스저녁- 현미밥, 김치찌개
