한달간 정제탄수화물(빵,떡,면,과자,음료수,아이스크림)끊고 다이어트 하는 테이블. 변비조심. 먹은 것 사진 올리고 간단 메모만 가능.
아침- 현미밥, 소불고기, 셀러드점심- 요거트, 애플망고, 무설탕 그래놀라- 아이스 아메리카노저녁- 셀러드- 오리 야채 볶음- 현미 잡곡밥
