한달간 정제탄수화물(빵,떡,면,과자,음료수,아이스크림)끊고 다이어트 하는 테이블. 변비조심. 먹은 것 사진 올리고 간단 메모만 가능.
오늘도 시작합니다!!
아침- 사과, 아몬드- 에그 셀러드점심- 고구마, 하루 견과, 오랜지 주스저녁- 현미 잡곡밥- 소불고기- 아몬드계속 작성 >>>
