한달간 정제탄수화물(빵,떡,면,과자,음료수,아이스크림)끊고 다이어트 하는 테이블. 변비조심. 먹은 것 사진 올리고 간단 메모만 가능.
다른분들도 화이팅!!아침 - 그릭 요거트 + 애플망고- 계란 후라이점심- 셀러드- 고구마- 아이스 라떼(설탕, 시럽 안넣고 먹는데 이것도 정제탄수화물?? 애매해서 한모금만 마심)- 오렌지 주스(이건 되겠지;;)저녁- 현미 콩나물 잡곡밥저녁에 만들어 먹을라고 통밀 파스타면 주문(내일 먹어야지)
