한달간 정제탄수화물(빵,떡,면,과자,음료수,아이스크림)끊고 다이어트 하는 테이블. 변비조심. 먹은 것 사진 올리고 간단 메모만 가능.
어제 저녁: 갑자기 과자탄수화물이 너무 먹고 싶어져서…다이제스티브 통밀 1/3개, 마이쮸 2알 먹음 …다시 정신 차려보자.
