걸어야 건강히 오래 삽니다. 오늘도 열심히 걸어요
어제는 진짜 많이 걸었네.
아침에 조깅했고, 오전/오후 잠깐씩 산책했고,
저녁에 다시 산책까지.
나중에는 다리가 좀 후들거렸어.
하루에 1만~1만 5천보 정도가 딱 적당한 것 같아.
네 그렇네요 ㅋㅋ 저도 걷는 걸 좋아해서요 ^^
네 그렇네요 ㅋㅋ 저도 걷는 걸 좋아해서요 ^^