저질체력도 할 수 있는 운동 알려줘요
마흔 넘어 PT 처음 받아봤어요.폼롤러 집에 있어서 많이 해봤는데도 ...전문가가 알려준대로 다시 해보니까,신세계네요 ...넘 아파서 여기저기 멍들고 난리인데,폼롤러만 해도 아파서 땀납니다.
