감기에 사우나? 효과 vs 부작용

[가을낙엽]

1. 감기나 독감에 걸리면 면역 세포가 분비하는 염증성 사이토카인 때문에 온몸이 쑤시는 증상이 나타납니다.

2. 사우나는 일시적으로 통증을 완화할 수 있으나, 과도한 땀 배출은 체력 소모를 초래할 수 있습니다.

3. 따라서 약을 복용하고 영양소를 보충하며 충분한 휴식을 취하는 것이 가장 바람직한 대처 방법입니다.

"땀을 적당히 빼면 괜찮지 않을까?"

감기 걸려 ‘온 몸’ 아플 때… 사우나 하면 빨리 나을까?