영양제 꼭 하나만 먹는다면… 바로 ‘이것’ 먹겠다는 의사들 많아

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영양제 꼭 하나만 먹는다면… 바로 ‘이것’ 먹겠다는 의사들 많아

가을낙엽

한국인의 87~93%가 비타민 D가 부족하므로, 연어, 참치, 고등어 등 생선을 통해 섭취하거나 보충제를 고려해야 합니다.

영양제 꼭 하나만 먹는다면… 바로 ‘이것’ 먹겠다는 의사들 많아

이제 종합 비타민제는 필수이고, 오메가3에 칼슘제까지 영양제의 홍수 속에 살고 있다. 그런데도 한국인에게 공통적으로 가장 부족한 영양소가 있다. 한국 남성의 87%, 여성의 93%가 부족하다는

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