가성비 식단 팁🔪

[내이름은김삼순]

나같은 경우에 아침,저녁을 집에서 먹는 편이야
한끼는 마녀수프
한끼는 국,찌개&밥으로 식단짜서 먹으니까
가성비+나름 건강도 챙길 수 있어서 글써본당 ㅎㅎ

마녀스프는 토마토+새송이버섯+시판토마토소스+월계수잎+양배추+감자or고구마or파스타면 이런 식으로 만들어 먹어!
재료들이 비싼 식재료가 아닌데다
한 번 만들면 꽤 오래 먹을 수 있어서 강추
다 못먹을거 같으면 얼려서 소분해 놓으면 돼
가격 계산하니까 끼니당 2천원대 나오더라ㅎㅎ
더 맛있게 먹으려면 소고기 넣어서 먹는데
너무 자주 먹으니까 소고기값 감당이 안돼서 포기ㅠ
단백질 모자라다 싶음 계란이나 닭가슴살 추가햄~
이거먹고 뱃살빠지는거랑 피부좋아지는거 효과 많이봄!!!

국,찌개는
된장찌개,김치찌개,콩나물국,오뎅국,미역국,토마토계란국 중에서 그때 식재료 있는걸로 만들어 먹어
보면 알겠지만 재료 간소화해서 만들수 있는 국찌개들이야
다양하고 저렴하게 끼니 때울 수 있어🤑

장볼때는 주변에 하나로마트 로컬푸드지점 있으면
야채 소포장된 거 신선한데 저렴한 가격에 살 수 있으니까
여기 이용하는 것도 추천해😉

다른 꿀팁있으면 말해쥬 우리 같이 공유하자😆