나는 쪼그려 앉을 때 원우다 vs 버논이다

[지젤님아]

좌 원우 우 버논

버논인 경우 발뒤꿈치를 바닥에 붙이고 앉을 수는 있으나 균형 못잡고 금세 뒤로 넘어가버림..

아킬레스건이 긴 경우 쭈구려앉아도 원우처럼 안정감이 있다고 함.

버논처럼 되는 이유는

뒷꿈치 -> 아킬레스건 -> 종아리근육의 사용이 적어지면서 근육이 축소되고 짧아지면서 생기는 현상이라고 함.

선천적인 이유도 있지만 스트레칭과 유연성 증진을 통해 원우가 될 수도 있다고 한다.